SWS Grundkurs III

Der SWS Grundkurs III befaßt sich intensiv mit dem Training und der Anwendung des phillipinischen Stockkampfes.

6 Studenten eingeschrieben

Teil III des SWS-Grundkurses befaßt sich mit dem philippinischen Stockkampf.

Dritter Grundkurs SWS: Stockkampf

Kurs III setzt zwingend Grundkurs II voraus.

++++

Du lernst in diesem Kurs:

Wie man sich einfach und effektiv selbst verteidigt:
Du weißt, wie man seinen Körper mit einem Kurzstock zum Einsatz bringt
Du kannst diesen auch unter Streß anwenden
Du kennst die effektivsten Techniken

Anforderungen:

Dieser Kurs ist nicht für jeden geeignet! Du musst für diesen Kurs mindestens 18 Jahre alt sein.

Beschreibung

SWS ist kein Kampfsport, sondern aktive Selbstverteidigung

Ziel des Kurses ist dabei:

Die eigenen Fähigkeiten besser einzuschätzen und die vorhandenen Mittel optimal zum Einsatz bringen. Anhand diverser Übungen zeige ich Möglichkeiten auf, um einen Gegner schnell und einfach auf Abstand zu halten (defensiv) und bei Notwendigkeit einen Kampf für sich zu entscheiden (offensiv). Du lernst effektiv und sicher mit dem Kurzstock umzugehen.

Für wen eignet sich dieser Kurs:

Für alle Personen, die an exponierter Stelle stehen oder unfreiwillig in eine Gefahrsituation geraten, aber auf diese vorbereitet sein wollen.

1
SWS LVL 3 Video 1 Willkommen
3:04
2
SWS LVL 3 Video 2 Stock Aufwärmen 1
2:55

Erste Aufwärmübung: Handgelenkdrehung

3
SWS LVL 3 Video 3 Stock Aufwärmen 2
3:06

Koordination vorne und hinten

4
SWS LVL 3 Video 4 Stock Aufwärmen 3
1:09

Versetzte Übungen

5
SWS LVL 3 Video 5 Stock Partnerdrill 1
2:33

Drill 1 4

6
SWS LVL 3 Video 6 Stock Partnerdrill 2
3:14

Pratze - Stock (Schild - Lanze)

7
SWS LVL 3 Video 7 Stock Partnerdrill 3
3:13

Einbeziehung Primärziel

8
SWS LVL 3 Video 8 Stock Six Counters
2:35

Dreiercombo

9
SWS LVL 3 Video 9 Stock Six Heaven
4:58

Training Stock zu Faust (MA)

10
SWS LVL 3 Video 10 Stock Kombination
3:50

Verknüpfung der Bewegung von 1 + 2

11
SWS LVL 3 Video 11 Stock Nachgeben
6:20

Nachgeben und Vorteile nutzen

12
SWS LVL 3 Video 12 Stock Drill
6:18

Nicht auf das Auge verlassen

13
SWS LVL 3 Video 13 Stock Pratzen
2:27

Druck setzen und weichen

14
SWS LVL 3 Video 14 Stock Pratzen 2
2:46

Aktiver Angriff vs passive Flucht

15
SWS LVL 3 Video 15 Stock Endkombinationen
3:06

Kombination aller Übungen miteinander

16
SWS LVL 3 Video 16 Stock Ende
1:21

Systemischer Aufbau der Kurse und Ausblick auf Kurs 4

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