SWS Grundkurs II

Der Teil 2 des SWS-Grundkurses. Du mußt Kurs 1 zuvor belegt haben. David Ruessel lehrt Funktion, Nutzen und Einsatz des Kubotans im Nahkampf.

8 Studenten eingeschrieben

Teil II des SWS-Grundkurses befaßt sich mit dem Hilfsmittel Kubotan.

Zweiter Grundkurs SWS: Kubotan

Kurs II setzt zwingend Grundkurs I voraus.

++++

Du lernst in diesem Kurs:

Wie man sich einfach und effektiv selbst verteidigt:
Du weißt, wie man seinen Körper mit einem Kubotan zum Einsatz bringt
Du kannst diesen auch unter Streß anwenden
Du kennst die effektivsten Techniken

Anforderungen:

Dieser Kurs ist nicht für jeden geeignet! Du musst für diesen Kurs mindestens 18 Jahre alt sein.

Beschreibung

SWS ist kein Kampfsport, sondern aktive Selbstverteidigung

Ziel des Kurses ist dabei:

Die eigenen Fähigkeiten besser einzuschätzen und die vorhandenen Mittel optimal zum Einsatz bringen. Anhand diverser Übungen zeige ich Möglichkeiten auf, um einen Gegner schnell und einfach auf Abstand zu halten (defensiv) und bei Notwendigkeit einen Kampf für sich zu entscheiden (offensiv). Du lernst effektiv und sicher mit dem Kubotan umzugehen.

Für wen eignet sich dieser Kurs:

Für alle Personen, die an exponierter Stelle stehen oder unfreiwillig in eine Gefahrsituation geraten, aber auf diese vorbereitet sein wollen.

Einleitung

1
SWS LVL 2 Video 1 Willkommen
0:44

Einleitung und Willkommen zu Kurs 2

2
SWS LVL 2 Video 2 Was ist ein Kubotan
0:53

Erklärung und Funktion

3
SWS LVL 2 Video 3 Kubotan Haltung
4:01

Wir hält man einen Kubotan?

4
SWS LVL 2 Video 4 Rechtliches
1:21

Was ist erlaubt und wo liegen Grenzen?

5
SWS LVL 2 Video 5 Kubotan mitführen
1:01

Schlüsselposition nicht optimal

Hauptteil

1
SWS LVL 2 Video 6 Kubotan Nutzung
1:44

Wie nutzen?

2
SWS LVL 2 Video 7 Kubotan tragen
2:56

Wo trägt man den Kubotan optimal?

3
SWS LVL 2 Video 8 Kubotan Distanz
3:47

Kampfdistanz

4
SWS LVL 2 Video 9 Kubotan Ziele
2:20

Welche Ziele sollten angegriffen werden?

5
SWS LVL 2 Video 10 Kubotan Muster 1 – 4
2:30

Erlernen der Grundmuster

6
SWS LVL 2 Video 11 Kubotan Muster 1 – 1 4 – 4
3:08

Erweiterung der Muster

7
SWS LVL 2 Video 12 Kubotan Vertikale
6:08

Kurze Vertikale

8
SWS LVL 2 Video 13 Kubotan Drill 1
5:59

Drill mit Druckimpuls

9
SWS LVL 2 Video 14 Kubotan Drill 2
5:38

4 - 1

10
SWS LVL 2 Video 15 Kubotan Drill 3
1:31

Übung mit der 4

11
SWS LVL 2 Video 16 Kubotan Drill 4
3:37

Übung aus der Schulter

12
SWS LVL 2 Video 17 Kubotan Übung 1
1:27

1 - 4 4 - 1 Übungen

13
SWS LVL 2 Video 18 Kubotan Positionen
6:26

Keine Präferierung

14
SWS LVL 2 Video 19 Kubotan liegend oben
3:40

Sitzende Position Hammerfist

15
SWS LVL 2 Video 19 Kubotan Sitzposition
1:30

Wie begegnet man einem Angriff von Oben nach Unten, aus der Sitzposition heraus?

16
SWS LVL 2 Video 20 Kubotan liegend oben 2
0:47

Optimaler Sitz

17
SWS LVL 2 Video 20 Kubotan liegend unten
1:43

Vorteil Kubotan, um aus Liegepostion zu entfliehen

18
SWS LVL 2 Video 21 Hubut Drill
6:39

Schutz und Winkel 1

19
SWS LVL 2 Video 22 Hubut Drill Kubotan
7:41

Drill, um Angst zu besiegen

20
SWS LVL 2 Video 23 Hubut Drill Pratze
5:14

Niemals länger am Partner kleben, als nötig

Ausblick SWS III - Was erwartet Dich in Teil 3...

1
SWS LVL 3 Video 1 Willkommen
3:04

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